Lang last van eenzaamheid?

Kinderverdriet kan een leven lang sporen achter laten

Wie als kind al last had van eenzaamheid zal iets meer moeite  moeten doen om te zorgen dat de zon weer gaat schijnen in het leven. Toch is het heel goed mogelijk om ook dit ‘oud zeer’ op te ruimen. Ook als je al ‘je hele leven’ last heb van eenzaamheid. Dit kun je doen:

Was er een vreselijk moment waarop als kind moederziel alleen was? Kun je je dat herinneren? Dan kun je met een therapie zoals EMDR, of met een andere snelle methode zoals NLP dat moment alsnog verwerken, zonder dat je die hele traumatische gebeurtenis weer hoeft door te maken.

Kun je je vanuit je kindertijd alleen maar nare dingen herinneren, waaronder eenzaamheid? Dan is het verstandig wat uitgebreider begeleiding te zoeken, bijvoorbeeld van een therapeut waarvan je goede dingen hebt gehoord. Je zult misschien een paar gesprekken meer nodig hebben.

Heb je zelfs helemaal geen herinneringen uit je kindertijd? Dan kan er iets zijn gebeurd waar jouw onbewust je tegen beschermt door je herinnering weg te drukken. Zo’n herinnering zit er wel degelijk, maar je bent hem niet bewust. Stiekem op de achtergrond heeft ie wel degelijk invloed, waardoor je je ongelukkig kunt blijven voelen. Omdat je het je niet herinnert, is een goede aanpak hiervoor: hypnotherapie of regressietherapie.

Wie meer voelt voor een lichaamsgerichte aanpak kan veel baat hebben bij haptotherapie.

Voor alle gevallen geldt:

  • Je kunt vaak met belachelijk korte therapievormen oude trauma’s oplossen. Vraag ernaar.
  • Zoek een therapeut waar het mee klikt, anders wordt het niks.
  • Als dat oude zeer is opgelost heb je werk te doen: nieuwe gewoontes aanleren
  • Geef nooit op!
Advertenties

Over Jeannette Rijks

Als eenzaamheidsexpert leer ik hulpverleners zoals coaches, therapeuten, trainers en counselors - professionals dus - anderen succesvol helpen bij de aanpak van eenzaamheid. Mijn motto: het kan wel!
Dit bericht werd geplaatst in eenzaamheid, Tips tegen eenzaamheid, zelfhulp en getagged met , . Maak dit favoriet permalink.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s